НАПИСАТЬ МНЕ
оставьте ваши контактные данные
нажимая на кнопку "отправить" вы соглашаетесь на обработку персональных данных
ТРЕНИНГ "СТРЕСС МЕНЕДЖМЕНТ"
ГАМАЗИН ОЛЕГ.
ТРЕНИНГ "СТРЕСС МЕНЕДЖМЕНТ"
ТРЕНИНГ "СТРЕСС МЕНЕДЖМЕНТ"
СТРЕСС МЕНЕДЖМЕНТ
Стресс и стресс-менеджмент
- Что такое стресс?
- 4 стадии стресса
- Виды стресса
- Симптомы стресса
- Внешние признаки стресса
- 2 главных источника стресса
- Причины стресса, связанные с организациями
- Причины стресса, связанные с самим человеком
- Что такое стресс-менеджмент?
- Три направления в стресс-менеджменте
- Два уровня стресс-менеджмента
- Что такое профилактика?
- Что можно сделать на уровне компании?
- Что можем сделать мы сами?
- 3 направления профилактики:
- тело
- разум
- эмоции
- тело
- Принципы осознанности
- Позитивное мышление
- Основы медитации
- Формирование собственных ценностей и принципов
- Работа в режиме многозадачности
- Формирование позитивных и избавление от негативных привычек
- Управление эмоциями
- Физиология
- Спорт и зарядка
- Физический труд
- Активный отдых и вечерние прогулки
- Регулярные переключения на другие виды работ
- Концентрация на простейших действиях
- Дыхательные практики
- Смена обстановки
- Спорт и зарядка
- Эмоции
- Осознание и проявление своих эмоций
- Медитация
- Инструмент «Терапия Кнопки Пауза»
- Хобби или Заняться тем, что очень нравится
- Инструмент «Кисет индейца»
- Примерять на себя разные «роли»
- Изменить отношение к ситуации
- Осознание и проявление своих эмоций
- Информация
- Режим "информационного голодания"
- Ограничение общения
- Инструмент "30 минут тишины"
- Анализ наихудшего варианта развития событий
- Практика осознанности
- Режим "информационного голодания"
| ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ |
И ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ
УПРАВЛЕНИЕ
Сильные стороны
- Профильное образование:(УВВКУС, The Open University UK, Американская программа подготовки тренеров для Предпринимателей, Курсы повышения тренерской квалификации).
- Большой практический опыт в предпринимательстве и управлении:Прошёл путь от руководителя отдела продаж до президента управляющей компании, создал нескольких успешных бизнесов.
- Разносторонняя практика в области Стратегического управления:Работал в Советах Директоров крупнейших государственных компаний и Открытом Правительстве Российской Федерации.
- Более 100 тренингов в годЯ провожу с руководителями в бизнес-школах и для корпоративных Клиентов.
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Мы подготовили рассылку для руководителей — серию писем с короткими полезными видео о менеджменте:
• что может быть призом в соревновании внутри компании, кроме денежных премий
• как уволить сотрудника по инициативе работодателя
• как подбирать и нанимать сотрудников
• что может быть призом в соревновании внутри компании, кроме денежных премий
• как уволить сотрудника по инициативе работодателя
• как подбирать и нанимать сотрудников